Boas Festas!

Desejo a vocês

Todas as cores que puderem ver.

Todas as alegrias que puderem sorrir.

Todas as músicas que puderem dançar.

Todo amor que puderem experimentar.

Boas Festas!

Muita Luz e Paz em 2017!

Um abraço com carinho

Mulher Fenomenal

Mulheres bonitas se perguntam onde repousa meu segredo

Eu não sou bonitinha nem feita de acordo com o tamanho de uma modelo

Mas quando eu começo a contar a elas,

Elas pensam que eu estou mentindo.

Eu digo

Está no alcance dos meus braços,

Na extensão dos meus quadris,

No ritmo dos meus passos,

Na curva dos meus lábios.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Eu entro em uma sala

Tão indiferente quanto você queira

E quanto aos homens,

Eles se levantam

Ou caem de joelhos.

Então eles pairam ao meu redor

Como um enxame de abelhas no mel.

Eu digo,

É o fogo nos meus olhos,

E o brilho dos meus dentes,

O balanço da minha cintura,

E o contentamento dos meus pés.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Os homens têm se perguntado

O que eles veem em mim.

Eles tentam muito

Mas não conseguem alcançar

Meu mistério mais profundo.

Quando eu tento mostrar a eles

Eles dizem que ainda assim não conseguem ver.

Eu digo,

Está no arco das minhas costas,

No sol do meu sorriso,

No percurso dos meus seios,

Na graça do meu estilo.

Eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Agora você entende

Por que minha cabeça simplesmente não se curvou

Eu não grito ou tento aparecer

Nem tento falar alto.

Quando você me vê passando

Você deveria se sentir orgulhoso,

Eu digo,

Está no som dos meus saltos,

Na curva dos meus cabelos,

Na palma da minha mão,

Na necessidade de me cuidar.

Porque eu sou uma mulher

Fenomenalmente.

Mulher fenomenal.

É o que sou.

Maya Angelou

(1928-2014)

poeta americana

ícone da luta pelos direitos civis nos Estados Unidos ao lado de Martin Luther King

Gratidão à querida Raphaela de Campos Mello por ter enviado este lindo poema

A Arte de Comer

A Arte de Comer

Thich Nhat Hanh

Ed. Agir

Este livro encantador foi um presente da querida Ana Fanelli.

O monge budista Thich Nhat Hanh traz a técnica da atenção plena para o cotidiano e foca na arte de comer de forma muito prática.

O livro já encanta pelo visual delicado: pequeno, em formato de bolso, com capa dura e detalhes em cores, como a cor da lombada combinando com o título e as páginas de rosto.

Textos curtos sobre a maneira consciente de comer e também contemplações para fazermos enquanto estamos comendo, buscando um relacionamento alegre e sustentável com todos os aspectos da alimentação. Tudo isso acompanhado de belas ilustrações.

Ele também tem dicas para usarmos a atenção plena numa refeição em família e com as crianças.

Estou colocando em prática e percebi que fiquei mais presente e calma durante as refeições. Com o tempo essa tranqüilidade foi se estendendo para todo o meu dia.

Passei a selecionar melhor o que colocar no prato e ficou mais fácil perceber quando estou satisfeita, evitando comer mais do que necessito. 

Cada página traz delicadeza, poesia e contemplação, nos faz desacelerar e respirar mais fundo. Uma delícia de leitura...

Recomendo a todas!

Quão Grande É Seu Amor?

Você se cobre com os caminhos empoeirados do hábito,

dos conceitos e preconceitos...

E no entanto, você é o milagre, a liberdade e a beleza

que faz  os Deuses se ajoelharem.

Você se veste de hesitação e desconfiança

que te fazem tão desesperadamente se apegar

às réplicas plásticas de quem você é.

Mas você é a dor do Real chamando do outro lado do risco.

Você é aquela coragem mística

Que nos faz levantar e sair da cama todas as manhãs, apesar de tudo.

Bonita, exilariante, paradoxal, cósmica, densa,

Matéria escura e radiação incrível.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Você tem estado tão ocupada criando paredes,

apertando sua cauda e suas asas neste vestido comportado.

Tentando compartimentar a riqueza insondável que você é.

Mas compreenda que

Não há nenhuma ação, nenhuma retenção,

Nem brotação ou apodrecimento,

Nenhum amante ou predador,

Nenhum perdedor ou herói,

Nenhuma ferida, nenhuma vitória

Que não seja você.

Aqui é o seu mundo.

Aqui você está.

Quão grande é seu amor?

Chameli Devi Ardagh

Filme - Trilogia Kung Fu Panda 1, 2 e 3 - Um Resumão do Correndo com Lobos Super Divertido!

Estes são os filmes indicados neste mês para o Grupo Correndo com Lobos, pois resumem de forma excelente e divertidíssima os conteúdos dos capítulos 1 a 7 do livro Mulheres que Correm com os Lobos, que trabalhamos ao longo deste ano. 

Esta trilogia mostra o caminho de cura de várias feridas que carregamos na vida de forma tão didática e simples...

As participantes do grupo gostaram muito de fazer a revisão da primeira metade do livro através destes filmes. Desta vez a lição de casa foi divertida!

Você pode perguntar: Mas o que tem a ver a história deste urso trapalhão que adora kung-fu com a Mulher Selvagem? Assista e descubra. 

Mas se não descobrir, tudo bem, mesmo assim você vai se divertir muito! E como a Clarissa diz no livro, o humor é a chave... sua criança interior vai dar pulinhos de alegria...

Kung Fu Panda 

2008

Este é o primeiro. A história de um Urso Panda comilão e desajeitado que sonha em se tornar mestre de Kung-fu, mas está destinado a continuar com a tradição de sua família de vendedores de macarrão. 

Muitas reviravoltas acontecem, ele enfrentará vários desafios até finalmente poder enfrentar o poderoso Tai-Lung, um leopardo que ameaça destruir sua aldeia. 

As crianças ficarão ligadas nas cenas de ação e humor, mas o que encanta os adultos  é a linda história baseada nos ensinamentos do Taoismo e os efeitos visuais belíssimos. 

Ele abrange os conteúdos dos capítulos 1, 2 e 3 do livro Mulheres que Correm com Lobos.

Kung Fu Panda 2

2011

É tão bom ou ainda melhor que o primeiro filme.

Nesta história, Po já é o  Dragão Guerreiro e protege o Vale da Paz juntamente com os Cinco Furiosos. Mas surge um poderoso inimigo, Lorde Chen, que construiu uma arma que vai destruir toda a China e eliminar o Kung-fu. 

Para poder vencê-lo e restaurar a Paz, Po terá que voltar às suas origens e  descobrir que o importante  é o que você decide ser. Ele aprende que a Paz somente pode ser encontrada ao  perdoar o passado e transcender o sofrimento. 

Se você assistiu ao primeiro, já sabe o que esse filme tem tudo a ver com o feminino selvagem, não é? Aqui ele vai aprender o que a Clarissa diz no livro: Amar apesar de, amar ossos a ossos.

Abrange os conteúdos dos capítulos 4 e 5 do livro.

Kung Fu Panda 3 

DreamWorks 2016

Este é o mais recente e também maravilhoso.

Aqui Po descobrirá uma aldeia perdida onde vivem Pandas. Pela primeira vez terá contato com outros de sua espécie, pois foi adotado ainda bebê por um pato.

Descobrirá que aquilo que os outros animais julgam ser um defeito em sua forma redonda de urso e seu jeito atrapalhado, na verdade é sua natureza e a fonte de sua força.

Ele precisará se apropriar do que é ter um corpo de Panda, estar em profunda harmonia com sua forma de urso, aceitar as limitações e aprender a desfrutar do que seu corpo oferece.

Além disso, para tornar-se um mestre do Qi (energia vital) ele terá que descobrir como vive um Panda, o que é ser Panda? Quem sou eu?

Somente assim vencerá um vilão que surgiu do mundo dos mortos e transformou todos os mestre de kung fu em pedra.

Para vencê-lo terá que aprender a sair do controle e entregar-se ao fluxo da vida aceitando profundamente o que é.

Nem preciso dizer que resume de forma magnífica os capítulos 6 e 7 do livro!

Recomendo a todas!