5 de mai de 2013

Gratidão - Para Começar Bem a Semana!




"A gratidão é a mãe de todas as virtudes."
Marco Tulio Cicero
filósofo romano
(106 a.C a 43 a. C)

Pontos para reflexão:

Pelo que você é grata?

Quantas vezes por dia você se sente grata?

Com que freqüência costuma expressar sua gratidão?


Prática para desenvolver a gratidão:

Você vai precisar de lápis e papel.

1 - Pare um momento durante o dia (ou antes de dormir) e faça uma lista  do que lhe inspirou gratidão. 
2 - Repita por 21 dias (o tempo necessário para que uma ação se torne um hábito).
3 - Ao final deste período releia suas listas diárias. 

Depois, perceba a mudança em seu interior ao longo dos dias.



13 comentários:

  1. Olá!!!,belo blog amei sucesso, Deus seja contigo
    já estou te seguindo - OBRIGADO PELA VISITA.
    Curta e participe do meu blog e fan page, twitter, instagram...
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  2. Cris,
    Que mensagem maais bela!!!
    Com tooda razão, sem gratidão nenhuma dos mais belos sentimentos poderiam ser plantados!!
    Uma semana cheia de paz, saúde e realizações!!!
    Vem deixar o seu recadinho aqui no Blog da Tarde!
    ;)
    A gente te aguarda la! ;*

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  3. Cris,
    Me sinto grata sempre, de uns tempos pra cá, tenho sentido isso muito forte em mim,
    mas adorei o exercício e vou tentar. Ontem mesmo cheguei em casa, depois de um dia bem intenso e uma semana intensa, tomei um bom banho e senti uma gratidão enorme pela água! Muita gratidão!
    Um beijo.

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  4. Ser grata é uma atitude positiva que só pode melhorar nossas vidas.
    Tenha uma feliz semana.
    Beijo

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  5. Oi flor!
    Amei este post, adoro passar por aqui.
    Bom, sou muito grata por tudo sabe, até pelas coisas sofridas que tanto me fazem crescer...sou grata váris vezes por dia, e principalemte ao amanhacer e ao me deitar...fui aprendendo isso de maneira mais forte, depois da minha conexão com a Deusa.
    Sou grata à você tbm flor, por compartilhar essas coisas bonitas e importantes com todas nós.
    Gratidão.
    Beijinhos.

    Flores e Luz.

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  6. Postagem super especial...ser grata, aceitação, tolerância...companheiras de viagem, com certeza! bjs

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  7. Querida Cristiane
    Sou grata por tudo, pois tenho muito, mas muito mais do que mereço!
    Adorei essa prática!
    Te desejo uma linda semana.
    Um grande abraço
    Léia

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  8. Querida amiga

    Cada palavra
    que inspira
    nossa vida,
    acorda novos
    sentidos
    em nossa caminhada.

    Viver é acima de tudo,
    a arte de abraçar os sonhos.

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  9. Oi Cris,
    Adorei a ideia e vou adotar está prática por 21 dias.
    Tenha uma ótima semana!
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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  10. Olá Cristiane,

    Tendo sempre pensar no que sou e como consegui, tentando lembrar das lutas mas também das ajudas e apoios recebido no caminho. Gostei do exercício e vou praticar, seria ótimo tornar a gratidão um hábito.
    Beijo

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  11. Nossa Cris, acho a gratidão um dos sentimentos mais importantes dessa vida... Perceber o bem em cada coisa ao nosso redor, a luz de Deus em cada pedacinho de nossa vida e agradecer é algo que torna tudo mais leve e feliz... Não consigo orar sem agradecer... Não consigo sentir o carinho especial das pessoas e não agradecer... Mas vou tentar anotar ainda mais coisas pelas quais quero continuar agradecendo, infinitamente... Aliás, obrigada pela sua amizade flor!!!

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  12. Olá Cristiane.
    Que excelente dica. E temos muito que agradecer.
    Beijinhos grandes.

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  13. Vou seguir o conselho. Obrigada.

    Ate logo

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