29 de set de 2016

Por que as Histórias e os Mitos nos encantam?





Sabe que contar histórias tem uma finalidade?
O processo de as contar é, em si mesmo, um processo curativo,
em parte por haver alguém que está ali a gastar o seu tempo
para lhe contar uma coisa significativa.

E está a gastar o seu tempo porque pode "estender uma mãozinha", 
ajudar na sua vida, talvez,
mas sem querer se aproximar para lhe dar conselhos.

Ou por outra, quer realmente dá-los, sim,
mas de uma maneira que se torne inseparável
de todo o seu ser - de você, que o escuta.

É isso que fazem as histórias.
Desde que as perceba e as assimile,
as histórias são diferentes dos conselhos 
porque se transformam numa das substâncias da sua alma.

É por isso que as histórias nos curam.

Alice Walker
(escritora e ativista americana, autora de "A Cor Púrpura")


Lembrando a todas, e especialmente às participantes do Grupo Mito e Psique, da função dos Mitos e Histórias para nossa saúde psíquica.



26 de set de 2016

Aromas e Florais - O Cheirinho dos Encontros do Grupo Mulheres em Círculo


Algumas amigas que chegam com antecedência nos encontros assistem ao meu ritual de purificação e consagração do espaço para recebê-las. O salão fica com um aroma delicioso que dura... elas sempre pedem a receita do spray que utilizo.

Aprendi a função de cada óleo essencial com minha querida amiga Cláudia Obenaus, que já partiu para o plano espiritual e certamente está iluminada, pois era uma pessoa incrível. Antes de partir ela escreveu este lindo livro aqui.

Fiquei encantada com a aromaterapia e comecei a estudar, passei a usar esta sinergia que tem um efeito maravilhoso em nossos encontros. Esta fórmula purifica, protege e harmoniza ao mesmo tempo.

Misture em um borrifador pequeno:

200 ml de água filtrada ou mineral
7 gotas do Floral de Bach Rescue ou do Floral Proteção de Saint Germain 
(uso direto a essência mãe e não o floral diluído).
5 gotas de óleo essencial de Manjerona
5 gotas de óleo essencial de Cedro ou Junípero
5 gotas de óleo essencial de Olíbano
10 gotas de óleo essencial de Lavanda
5 gotas de óleo essencial de Capim Limão (opcional)

Borrife o espaço à partir da direção leste ou da porta de entrada dando toda a volta e terminando no mesmo lugar. Borrife um pouco mais nos tapetes e cortinas para que o aroma dure, e ao redor do batente da porta para proteção e para que as visitas sintam o frescor do aroma logo ao entrar.
Enquanto borrifar faça uma prece pedindo proteção e harmonia para o local e as pessoas que ali estarão. Dedique a energia que será produzida nesse trabalho para o benefício de todos os Seres.

Função de Cada Ingrediente

O Floral traz purificação, harmonização e proteção. Principalmente para harmonizar um grupo grande de pessoas. Tanto o Floral Rescue do Bach quanto o Floral Proteção de Saint Germain tem a mesma função. Eu costumo usar o Floral Proteção.

O óleo essencial de manjerona faz a conexão com o Sagrado Feminino, pois é o aroma ligado à Mãe Divina.

O óleo essencial de Cedro faz a conexão com o Sagrado Masculino, pois tem a energia do Pai Divino e também da proteção. Se você não tiver os Florais, substitua por este óleo para proteção na fórmula, aumentando a dose para 10 gotas (ao invés de 5).

O óleo essencial de Olíbano faz a conexão com o Anjo da Guarda ou Guia Espiritual.

O óleo essencial de Lavanda purifica e harmoniza. É um ingrediente básico nas fórmulas de proteção.

O óleo essencial de Capim Limão acalma e nos mantém alertas, sem sonolência.

Se sobrar, você pode guardar em local fresco e longe do sol e usar mais vezes. Algumas receitas pedem para adicionar álcool de cereais para conservação, mas com a prática percebi que para esta fórmula não é necessário. Dura cerca de 2 meses.

Você pode utilizar estes óleos separadamente dependendo do tipo de atividade e conexão que deseja. Eu gosto de usar a combinação Olíbano + Lavanda durante a meditação, ajuda a serenar e conectar.

Alguns óleos essenciais são mais caros, mas duram anos! Eu construí minha coleção de óleos essenciais aos poucos. Hoje tenho quase todos os que gosto.

Você costuma aromatizar os ambientes de trabalho ou seu lar? Sente a diferença?



22 de set de 2016

Equinócio da Primavera! Significados e Cuidados com a Saúde


Hoje, 22 de setembro, às 11h e 21 min entraremos na nova estação!

É o Equinócio de Primavera. Esta passagem tem um fato curioso: o dia e a noite têm a mesma duração. À partir daí, o dia irá ficando cada vez mais longo até o Solstício de Verão.

Já podemos ver as plantas e as árvores repletas de brotinhos e folhas novas! Os ipês-roxos estão repletos de  lindos buquês abrindo alas para todas as flores que virão.

A estação das flores marca também a renovação da fauna. É quando diversas espécies fazem seus rituais de acasalamento, preparando-se para a reprodução. Você reparou que os sabiás voltaram a cantar depois de terem ficado em silêncio durante o Outono e o Inverno?


No mito grego,  é no dia do equinócio da Primavera que  a Deusa Perséfone deixa seu marido Hades (o Deus que rege o mundo subterrâneo) e vem à superfície para passar uma temporada com sua mãe: a Deusa Deméter, que feliz com a chegada da filha abençoa toda a Terra com a fértilidade.

O simbolismo da primavera está associado ao despertar da natureza e aos ciclos de renovação. Falamos que completamos mais uma primavera quando comemoramos nosso aniversário.

 

A Medicina Chinesa orienta que é preciso muita atenção com a saúde nas mudanças das estações, quando os desequilíbrios ficam mais evidentes. Já reparou que as gripes, infecções, alergias são mais comuns nas mudanças das estações?

A emoção associada à Primavera é a paciência, e a mãe da paciência é o Fígado. As pessoas dizem que quando alguém está irritado está mal do fígado, não é?

Este órgão é responsável por neutralizar as toxinas em nosso corpo, pelo sereno fluir das substâncias  e também pela regularidade das atividades corporais. E mais ainda: o sistema energético do fígado é que regula a atividade sexual.

A raiva exaure o fígado e provoca muitos desequilíbrios. Diante de um ataque de raiva, primeiro respire fundo algumas vezes e depois lembre-se de que tudo passa. Será que daqui há algum tempo esse assunto vai ser tão importante assim? 


Paciência é um excelente remédio e cultivá-la pode trazer muitas recompensas além de manter seu fígado saúdável. Lembre-se também do bom humor, não é comum dizer-se que uma boa gargalhada desopila o fígado?

Inclua em sua alimentação muitas verduras de folhas  escuras e brotos (de feijão, alfafa…), evite alimentos com grande teor de gordura e de digestão difícil. Os sabores ácidos tonificam o fígado e a vesícula biliar, use e abuse das frutas cítricas.


Uma época excelente para iniciar hábitos saudáveis, também para fazer aquela faxina na casa e se livrar de tudo o que não é necessário para permitir que  a energia circule. 

Doe, recicle, descubra outros usos para as coisas e abra espaço para o novo em sua vida!

O caminho da Feminilidade Consciente inclui a harmonização com a natureza e seus ciclos. Em cada estação, é possível encontrar beleza e aprendizado.

São os ciclos vitais anunciando que ela, a Vida, continua.  

Está começando a nossa Primavera

Quais são os seus planos de renovação?

19 de set de 2016

Em Paz Com a TPM - Reflexologia


Em nossos pés temos pontos reflexos correspondentes a todos os órgãos do corpo. Esta é a base da reflexologia, que através de toques restabelece o equilíbrio e estimula o metabolismo. 

É ótima para desestressar, alivar dores e harmonizar corpo e mente, independente de estar na TPM ou não.

No caso da TPM, a reflexologia atua nos sintomas físicos e emocionais. Faça esta automassagem diariamente na semana anterior à menstruação.

É muito simples e você pode fazer em casa: Coloque uma bolinha de tênis no chão (use a de tênis infantil ou outra que não seja dura demais). Fique próxima a uma parede para se apoiar e manter o equilíbrio e pise sobre a bolinha.


Vá soltando o peso do corpo sobre ela, relaxe, pressione a bolinha e vá fazendo movimentos circulares lentamente em todo o pé, inclusive calcanhar e dedos. Para massagear os dedos é mais fácil se você apoiar a bolinha no rodapé para que ela não escape.

Nas regiões doloridas passe várias vezes a bolinha, mas com suavidade. Aos poucos vá soltando o peso da perna e apoiando mais sobre a bolinha nesses locais sensíveis.

Lembre de respirar fundo e relaxar os ombros e a mandíbula.

Quando terminar, solte a bolinha e ande um pouco para sentir a diferença entre um lado e outro do corpo.

Repita com o outro pé.

Se puder, finalize com um escalda-pés, a sensação é maravilhosa! Veja como fazer aqui.


Assim não há mal humor que resista, não é?



15 de set de 2016

Filme - A Partida

A partida
Japão - 2009

Este é o filme indicado para as participantes dos grupos neste mês. Um dos mais lindos  que já assisti! 

Um violoncelista cuja orquestra foi desfeita volta com sua mulher para a cidade natal onde procura por trabalho e um sentido para a vida. 

Ele encontra este sentido da forma mais improvável, através do novo emprego de  preparar os mortos para sua jornada e de sua relação com o chefe, que é um verdadeiro mestre  na arte de bem viver!  

A história fala também sobre o amor   transgeracional, ou seja, o amor que passa através das gerações.  Mesmo que não tenhamos recebido conscientemente este amor de nossos pais ou antepassados, ele existe. 

E outro aspecto muito bem trabalhado é a relação entre o violoncelista e sua esposa; as alegrias e dificuldades de uma relação conjugal estão retratadas no filme.

Apesar de abordar temas profundos  o protagonista passa por situações muito engraçadas, o que dá leveza à trama. 

A fotografia e a trilha sonora são belíssimas. 

A cena durante os créditos finais é emocionante. O personagem está fazendo seu trabalho com tanta dedicação e carinho...Fiquei me perguntando se nós mesmas nos tratamos com aquela delicadeza durante nossas vidas.

Imperdível.

Este filme ilustra de forma magnífica tudo o que estudamos no Capítulo 5: A Mulher Esqueleto - A Natureza Morte e Vida do Amor, no grupo Correndo com Lobos.

Recomendo a todas!